Veckans träning v. 21

Tisdag: Poängtävling i Ramshyttan start mellan kl 16:30-18:30 Föranmälan och mer info på eventor. Onsdag: Teknikträning "Milanfajten", samling vid klubbstugan kl 18 Träningen genomförs som en 2manna-stafett för de som vill men det går även att genomföra träningen solo. Stämpling med sportident. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är: Backintervaller+ styrkeövningar, promenad, teknikträning på de fasta kontrollerna eller gymträning. Lördag-Söndag: Ölofs ungdomsläger i Kilsbergsgården. Träningsgruppen 0kommentarer

Teknikträning vid Stakadammen

Det finns en bana lagd runt Lockhyttemasten som träningsgruppen har använt som SM-förberedande träning. Kartan har några år på nacken men det mesta stämmer bra. På det gamla brandområdet som är markerat på kartan ligger det dock en hel del fallna träd och det ligger även fallna träd vid kontroll 6 och 7. Annars är det riktigt fin terräng, så passa på att ta en tur i skogen! Kontrollerna är markerade med snitselband som kommer sitta ute på obestämd framtid. Banan finns som PDF (klicka här för att nå den), som man kan ladda ner och skriva ut. Det finns även några kartor över från träningen, de ligger i klubbstugan i kartförrådet utanför herrarnas omklädningsrum. Där finns det även en kortare och något lättare bana och några kartor i skala 1:10 000 Aktiva 0kommentarer

Sommarlandssprinten i Skara 8 juni 2025

Söndag 8 juni arrangeras Sommarlandssprinten på Skara Sommarland. Som belöning för träningsflit under våren bjuder OK Milan på bussresa och tävlingsavgift till alla som betalat medlemsavgift. De yngre behöver naturligtvis ha med sig en vårdnadshavare. I bussen finns plats för en vårdnadshavare per barn. Vårdnadshavare som är medlemmar i OK Milan kommer att anmälas i minst Öppen 0 (en nybörjarbana för vuxna). Denna anmälan (värde 90 kr) ger rabatterat inträdespris. Är man inte medlem i OK Milan måste man själv se till att betala ordinarie inträde på plats i Skara (som lägst 389 kr). Entréavgiften betalas då kontant vid entrén till parken. Att vara medlem i OK Milan kostar 100 kr/år för vuxna. Alla medföljande medlemmar (såväl barn/ungdomar som vuxna) betalar 175 kr i inträdesavgift till Skara sommarland. Inträdesavgiften betalas via swish till OK Milan i samband med avresan på morgonen den 8 juni. Samling för avresa från Digerbergets parkering kl.05:00. Hemresa från Skara sommarland kl.15:00. Övrig fakta: Första start är ca kl.8:45. När man sprungit sin bana är det fritt fram att roa sig på Skara sommarland tills dess att bussen hemåt avgår kl.15:00. Vi ledare behöver ha koll på vilka som ska åka med i bussen. Tävlingsanmälan i Eventor görs därför helst av oss ledare. Anmäler ni er själva, och ska åka med i bussen, behöver ni meddela oss. Var tydlig med vilken klass ni vill bli anmälda till. Eventuellt medföljande vårdnadshavare, som inte ska anmälas till en bana, måste komma ihåg att meddela att de ska följa med i bussen. Vi har ingen möjlighet att ta med syskon som inte ska delta eller fler än en vårdnadshavare per deltagande barn. Familjer som väljer att åka i egen bil behöver möta upp bussen utanför Skara Sommarland på morgonen. Inträdesbiljetter till de anmälda kommer delas ut av ledarna innan vi går in. Packning: Åk i löparkläderna och ta med duschhandduk och ombyte för aktiviteter på Skara Sommarland. En extra frukost att äta när vi kommer fram, vattenflaska, ev badkläder. Pengar till mat. Lite fickpengar. Anmälan via mail till skogsvillan.sofia@telia.com alternativt sms till 070 620 38 88 senast 30 maj. Information om tävlingen finns på https://eventor.orientering.se/Events/Show/49317 Vi hoppas att vår buss (50 platser) fylls och ser fram emot en härlig, rolig dag på Skara Sommarland. Om intresset för resan är större än antalet platser i bussen, kommer plats att tilldelas utifrån hur många träningstillfällen man haft under våren. OK Milans ungdomskommitté genom Sofia Erlandsson OL-skolan 0kommentarer

Veckans träning v. 20

Tisdag: Poängtävling i Pershyttan, fri start mellan kl 16:30-18:30 Anmälan och mer info på eventor. Onsdag: "Hagbysprinten", samling vid Norvalla kl 18 Banan är 2,1 km (fågelvägen), underlaget består främst av gräsytor och skog men även en mindre del asfalt, virtuella hinder förekommer. Stämpling med sportident Efter träningen bjuder klubben på grillad korv med bröd. Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningsalternativen är bl.a. Stigintervaller, gymträning, teknikträning på de fasta kontrollerna eller promenad. Helgaktiviteter: För de som vill orientera kan man bl.a. springa Barkenträffen utanför Smedjebacken eller NSK's öppna KM i Brohyttan. För de som är intresserade av terränglöpning så finns det 3 olika lopp i länet: Nybergsloppet, Blue Mountain Trailrun och Grisrundan. Träningsgruppen 0kommentarer

OL-skola vid Norvalla onsdag 14 maj kl.18:00-19:15

Vecka 20 har vi OL-skola runt elljusspåret vid Norvalla. Den här gången ägnar vi oss åt sprintorientering. Efter träningen bjuder OK Milan på grillad korv. Samling på parkeringen vid Norvalla kl.18:00. Välkomna! OL-skolans ledare OL-skolan 0kommentarer

Visa fler nyheter