Veckans träning v. 28

Tisdag: Poängtävling 5, Älgberget/Västra bergen. Start mellan kl 16:30-18:30. Föranmäl gärna via eventor. Onsdag: Bad-OL med Lotto-OL, samling vid Hitorpsbadet kl 18 Sprintkarta med skala 1:4000, lätta kontroller i bebyggelse. Inga skärmar hänger ute. Banlängden bestäms av lottdragning, kontrollantal går att anpassa, mer info på plats. Torsdag: Teknikträning i Skärmarbodabergen, samåkning från Israelssons möbler kl 17:40 eller åk direkt till parkeringen vid Sandbacken. Avjogg strax efter kl 18 Banan är ca 5 km men går lätt att korta av till ca 2 km, inga skärmar hänger ute. Lördag: Distanspass ca 120 min (stig och väg), samåkning från Israelssons möbler kl 09:30 eller åk direkt till starten vid Brunnsjön, avjogg strax efter kl 10. Vi delar som vanligt in oss i 2 grupper, en som springer/joggar och en som promenerar. Ta gärna med något att dricka. Träningsgruppen 0kommentarer

Distanspass imorgon (lördag)

För de som är sugna på löpning så tänkte vi springa/jogga "Sävsjörundan" som är en rundlinga (ca 15 km) på Silverleden. Promenadpatrullen kommer gå en kortare runda. Ta gärna med något att dricka. Vid intresse stannar vi och äter något på hemvägen. Samåkning från Israelssons möbler kl 08:50 för avresa till någon lämplig parkering i Sävenfors. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 27

Tisdag: Poängtävling 4 - Västra Bergen, start mellan kl 16:30-18:30. Föranmäl gärna via eventor. Onsdag: Bad-OL med Keps-OL och Linje-OL, samling vid badet i Striberg kl 18. Torsdag: Lindes veckans bana vid Bengts stuga (södra banorna), samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tors kl 15 Fredag: "Utmaningen" triathlon, start kl 18:30 vid musikpaviljongen, Nora. Anmälan senast torsdag 18:00. Lördag eller Söndag: Distanspass, mer info kommer senare Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 26

Måndag: Styrketräning (ute eller inne beroende på väder), samling vid klubbstugan kl 18 Tisdag: Poängtävling 3 vid Hammarby, föranmäl gärna på eventor Onsdag: Bad-OL "Bergagruve-OL", samling på badparkeringen vid Dammsjön, Pershyttan kl 18 Det finns 3 st banor: 3 km (gul/orange) 4 km och 5,7 km. Skalor från 1:7500-1:15 000. Kontrollpunkterna är markerade med naturpasskontroller. Torsdag: Lindes veckans bana "Bengts stuga" (norra banorna), samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tors kl 15 Lördag: Sommarplågan (terränglopp), Dalkarlsberg. Det finns lopp för både barn och vuxna, anmälan på plats kl 10:00-11:30 För den som är sugen på ännu mera lopp kan man även springa Hyttloppet i Granbergsdal på söndagen. Sista anmälningsdag är 26 juni. Eller om man vill springa sprint så går Sprint-SM i Västerås med publiktävlingar (endast lördag för publik). Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 25

Tisdag: Sprint-KM i Frövi, samåkning för de som vill från Israelssons möbler kl 17:20 Föranmälan via eventor senast måndag kväll Onsdag: Bad-OL "Rebuskorridor", samling på badparkeringen vid Dammsjön, Pershyttan kl 18 Träningen passar för alla på gul till svart nivå. Torsdag: Lindes veckans bana (extrabanor) vid Myrtorpet, samåkning från Israelssons möbler kl 17:30. Ta med egen karta eller meddela här vilket bana du vill ha senast tors kl 14 Söndag: Teknikträning eller distanspass, mer info kommer senare För ungdomar som vill springa U10Mila är sista datum för att lämna intresseanmälan på onsdag Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter