Veckans träning v. 44

Tisdag: Löprunda med tempoväxlingar (stig och väg), samling på vändplanen bakom Frabe kl 18 (ta med pannlampa). Onsdag: Halloween-natten vid Djerfstugan, samåkning från Israelssons möbler kl 16:30. Anmälan via eventor senast måndag kväll. Det går även att anmäla på plats. Torsdag: Intervallträning (1 min), samling vid klubbstugan kl 18. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 43

Tisdag: Hagabys öppna Natt-KM vid Ölmbrotorp, gemensam start kl. 18:15. Samåkning för de som vill från Israelssons möbler kl. 17:15 Onsdag: Trailrunda med pannlampa (ca 60 min), samling vid klubbstugan kl. 18. Torsdag: Aktivitet ej bestämd ännu, det här inlägget kommer uppdateras så fort aktiviteten är bestämd. Lördag: Ungdomsavslutning vid Karlslund, föranmälan senast 28 okt. Läs mer här. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 42

Tisdag: Temporunda ca 5 km stig (ta med pannlampa), gemensam uppvärmning innan. Samling vid klubbstugan kl 18 Onsdag: Natt-OL, "skogssprint" på 2,7 km. Kontrollerna är markerade med små pappskärmar och reflexstavar. Samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Intervaller på "Lilla slingan" samling vid klubbstugan kl 18 Söndag: Slutskubbet 2 st banor (enkel 3 km och svår 4 km). Samling vid klubbstugan kl 10. Anmäl gärna via eventor senast på torsdag, alla är välkomna! För den som är sugen på natt-OL även nästa vecka så arrangerar Hagaby ett öppet natt-km på tisdag 25 okt med anmälan via eventor senast fredag 21 okt. Träningsgruppen 0kommentarer

Komihåg anmälan till Slutskubbet söndag 23 oktober

Motionskommittén tänker arrangera Slutskubbet 23 oktober kl 10.00 vid Klubbstugan. Två banor finns att välja på. En lite svårare variant på ca 4 km och en lite lättare på ca 2,5 km. Anmälan helst via Eventor men det går också per telefon/SMS till Lars Jacobsson 0730-393793 eller Thomas Jansson 0707-243453 senast torsdag 20 oktober. Stämplingssystem Sportident, pinne finns att låna om man inte har någon. Efter tävlingen fika och prisutdelning. Välkomna / Motionskommittén Aktiva 0kommentarer

Reseräkning 2022

Om du har några resor som klubben skall stå för är det dags att skriva en reseräkning. Hämta dokumentet resreäkning (Du måste vara inloggad för att kunna hämta dokumentet). Sedan kan du i din pdf-läsare fylla i reseräkningen. Aktiva 0kommentarer

Visa fler nyheter