Veckans träning v. 43

Tisdag: Sprintintervaller + styrkeövningar, samling vid Lärkeskolan kl 18 Ta med kartlyse och kläder med reflex. Onsdag: Natt-OL, samling vid Marstrandshagens förskola kl 18 Det finns flera olika banor från 2,8 km gul/orange till 5,4 km blå Kontrollerna är markerade med små skärmar utan reflex. Torsdag: Klubbafton, samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: Trailrunda med pannlampa, promenad eller gymträning. Lördag-Söndag: Tävlingshelg med bl.a. Daladubbeln och Porla Brunnsloppet Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 42

Tisdag: Lindes Natt-OL i Vedevåg, fri start mellan kl 18:30-19:30. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:50 Föranmäl gärna via eventor Onsdag: Garphyttans öppna Natt-KM i Ånnaboda, start mellan kl 19:15-20:15 Samåkning från Israelssons möbler kl 18:10 Dusch finns i SM-stugan. Föranmäl via eventor eller anmäl på plats Torsdag: Klubbafton, samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: backintervaller + styrkeövningar, promenad eller gymträning. Lördag: Träning i samband med Ölofs ungdomsavslutning, samling för prisutdelning vid Karlslunds motionscentral kl 10 Samåkning från Israelssons möbler kl 09:20 Träningarna som erbjuds är Ölofs träning med Ol-skytte+ Keps-OL alternativt löprunda (14 km med möjlighet att korta av) eller promenad på Karlslundsspåret. Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 41

Tisdag: Lindes öppna Natt-KM vid Lindebygdens klubbstuga. Start mellan kl 18-19 Samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Föranmäl gärna via eventor Onsdag: Teknikträning, samling på parkeringen vid Käppstabadet, Gyttorp kl 18 Det finns 3 st banor: 3,3 km, 5,8 km och 6,8 km (lätta att korta av) Ta med pannlampa. Torsdag: Klubbafton samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: Intervaller på lilla slingan, promenad eller gymträning. Efter träningen (ca 19:15) blir det kort info om 25-manna. Lördag: 25-manna i Upplands Väsby Träningsgruppen 0kommentarer

Helgträning vid Brunnsjön

På söndag (5 oktober) planerar vi att springa/jogga en runda från Brunnsjöns parkering. Det kommer även vara en grupp som går en promenad. Vädret avgör passets tid och längd och om det bjuds på något att äta efter träningen. Alla som är intresserade är välkomna att delta. Samåkning från Israelssons möbler kl 09:30 eller åk direkt till samlingen kl 10 vid Brunnsjön (mellan Siggebohyttan och Munkhyttan). Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning v. 40

Tisdag: Lindes Tränings-OL vid Rya/Stöttestenen. Start mellan kl 17:30-18:30. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:15 Föranmäl gärna via eventor. Onsdag: OL-skolans avslutning med skogsäventyr och korvservering. Samling vid klubbstugan kl 18 Ta med varma kläder och en liten pannlampa. Torsdag: Klubbafton, samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: löprunda med tempoväxlingar, skogspromenad och gymträning. Fika drop-in i klubbstugan från kl 18 Eventuell helgträning meddelas senare. Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter