Resultat Påskracet

Här hittar ni resultatet av Påskracet, som sprangs av 37+ personer. I svåra klassen fanns fyra slingor: en utan brunbild, en stigfri, en spegelvänd och en med ombytta karttecken (där exempelvis en sten på kartan motsvarade en mosse i verkligheten). Lätta klassen hade en normal slinga och en slinga utan brunbild. Bra kämpat alla som var med! Aktiva 0kommentarer

Veckans träning (v. 15)

Tisdag: Veckans bana med snöpuls, samling på parkeringen vid kanalen kl 18 (ta med egen karta) Onsdag: Löprunda ca 60 min (mestadels väg) samling vid Norvalla kl 18 Fredag: Påskracet samling vid klubbstugan kl 10 (träningen blir av oavsett snödjup) föranmäl gärna via Eventor. Passa även på att springa Lindes veckans bana vid Gusselby men så länge snön ligger kvar så är det svårt att parkera så kontrollerna kommer sitta ute även nästa vecka. Och för de som missade de fina banorna på Ryaheden så sitter kontrollerna ute även denna vecka. Träningsgruppen 0kommentarer

Påskracet

Välkomna på en fartfylld och rolig träningstävling med påsktema och extra klurigheter. Påskracet äger rum den 15 april, på långfredagen. Samling vid OK Milans klubbstuga, Digerberget kl. 10:00 Gemensam start ca 10:20 Avstånd till start 280 meter Kontroller med påsktema, ingen stämpling. Kartskala 1:5000 Toalett, dusch och omklädningsrum i klubbstugan Svåra banan: (orange-blå) består av 4 st slingor på totalt 4,9 km (spring alla eller så många du vill) Lätta banan: (gul) 2 st slingor på totalt 2,8 km (yngre barn klarar banan med hjälp av vuxen medföljare) Anmäl dig gärna via Eventor (innan kl. 18 torsdag 14 april), men det är även möjligt att anmäla sig på plats. Efter loppet bjuds det på fika. Träningen är öppen för OK Milans medlemmar och övriga intresserade, välkomna! Aktiva 0kommentarer

Veckans träning (v. 14)

Tisdag: Löprunda med backryck ca 60 min (vägar och större stigar), samling vid Israelssons möbler kl. 18 Onsdag: Teknikträning "Gruvsprinten". Det finns 4 st slingor på totalt 3,8 km kartskala 1:5000, med bitvis stenbunden och lite svårlöpt terräng. Kontrollerna är markerade med små skärmar. Samling vid klubbstugan kl. 18 Söndag: Lindes veckans bana Ryaheden, samling vid Stöttestenen kl. 10 (OBS ta med egen karta, finns att tillgå på Eventor). Träningsgruppen 0kommentarer

Veckans träning (v. 13)

Tisdag: Löprunda ca 60 min (väg och stig och bitvis isigt), samling vid Israelssons möbler kl. 18 Onsdag: Teknikträning, samling vid klubbstugan kl. 18 Torsdag: Intervaller (1 min), samling vid Norvalla kl. 18 Söndag: Lindes tränings-ol vid Lindebygdens klubbstuga, start mellan kl 9:30-10:30. 5st banor finns att välja på, mer info finns på Eventor Träningsgruppen 0kommentarer

Visa fler nyheter