OK Milan

Veckans träning Klubbens träningsscheman

Milrök Vår klubbtidning

Klubbmärke — Arbets/städdag Lör 26-sep kl 09:00 för 6 dagar sedan 0

Klubbafton tillbaka torsdag 10 september för 13 dagar sedan 0

Nyheter

Klubbnyheter

Arbets/städdag Lör 26-sep kl 09:00
Diga-NSK och vi har enats om städdag enligt ovan. Uppgifter lika som tidigare år med väder som avgör omfattning på inne vs utomhusaktiviteter. Duschar kommer att prioriteras beroende på läget. Läge nu: Lister, foder, glasvägg, armaturer mm ej klara. (Rörkunniga, snickare behövs) Vid behov torkas Väggar, golv, toa, kök, geråd. Kontrollbod, kansli, maskinrum, pumphus kollas. Hoppas på lika bra uppslutning som förra året. /KWe OK Milan för 6 dagar sedan 0kommentarer
Klubbafton tillbaka torsdag 10 september
Nästa vecka drar vi igång med klubbafton igen. Klubbstugan står öppen för drop-in fika och trevligt umgänge från kl 18:00 på torsdagar. För den träningssugna kommer det som vanligt även erbjudas klubbträning vid dessa tillfällen. Alla är välkomna! OK Milan för 13 dagar sedan 0kommentarer
Ny kod till omklädningsrummen
Koden till omklädningsrummen i klubbstugan kommer bytas. Den gamla (och nya) koden kommer fungera fram till 1 september. Därefter kan endast den nya koden användas. För att få tillgång till nya koden, kontakta Morgan (telefonnummer 070-548 93 53 eller mejl: mj14160@gmail.com) eller Stefan (soberg@telia.com). OK Milan 13 aug 0kommentarer
Intresseanmälan 25-manna
Lördagen den 10 oktober är det dags för 25-manna vid Kungens kurva. Vi har nu öppnat en intresseanmälan, den kommer vara öppen till och med 4 oktober, men vi vill helst ha in intresseanmälningar senast den 28 augusti för att veta vad det finns för förutsättningar för att anmäla ett lag. Ni hittar intresseanmälan om ni klickar här. Intresseanmälan är inte bindande. Det går att anmäla sig som reserv också. Man kan även anmäla sitt intresse direkt till Therese eller Jessica. Inbjudan 25-manna OK Milan 11 aug 0kommentarer
Renoveringen av duscharna snart färdig
Nu är renoveringen av duschutrymmena i klubbstugan snart klar. Det är några sista grejer som ska göras, till exempel lister som ska fixas. Men toaletter och duschar går att använda igen. OK Milan 11 aug 1kommentar
Veteran OL, torsdag 13 augusti
För veteraner och andra daglediga Samling Norvalla idrottsplats, Nora. Start: 9.30 – 10.30. Banlängder: Kort-korta 1,3 km, Korta 2,2 km, Mellan 3,3 km och Långa 4,4 km. Banläggare Jan-Åke Israelsson. Anmälan helst via Eventor, senast onsdag den 12/8 kl.18.00, för direktanmälan finns ett begränsat antal kartor. Dusch / Fika: Erbjuds vid samlingsplatsen. Medtag helst egen kaffekopp. OK Milan 11 aug 0kommentarer
Resultat Terrängloppet Digerdöden
Idag genomfördes den fjärde upplagan av terrängloppet Digerdöden som lockade 30 löpare till start. Man kunde välja att springa Lilla Digerdöden (ca 5 km) eller Stora Digerdöden (ca 9 km). Lillmästarinna blev Josefin Erlandsson från OK Milan (33:07) och Lillmästare blev Per Håstlund från Almby IK (36:12). Stormästarinna blev Sofie Bodin från KFUM Örebro OK (1:09:18) och Stormästare blev Gustav Lundegård, som inte tävlade för en förening utan istället valde att tävla för Onsalakorv, hans tid var 54:40. Liksom tidigare år delade vi också ut ett antal specialpriser. De som var snabbast upp till första kontrollen och därmed utsågs till Bergsmästarinna och Bergsmästare var Sofie Bodin (KFUM Örebro OK) och Jack Nilsson (OK Milan), på tiden 5:55 respektive 4:35. De som var snabbast vid spurtpriset i mossen och därmed utsågs till Mossmästare var Felix Nordqvist och Simon Marklund, båda från OK Milan, på tiden 9 sekunder. Snabbast på damsidan var Sofie Bodin (också på 9 sekunder), men i enlighet med tävlingsledningens bestämmelser så får inte Bergsmästarinnan och Mossmästarinnan vara samma person. Till Mossmässtarinna utsågs därför Klara Thybeck (Lindebygdens OK) som hade den näst snabbast tiden med sina 10 sekunder. Precis som förra året delades även tre priser ut till de som vi tyckte förtjänade en riktig kämpar-medalj. Dessa tilldelades Eric Törnqvist (14 år, yngsta deltagaren som sprang Stora Digerdöden, kom tvåa), samt Andreas Mogren och Hans Egefalk. Precis som förra året fick alla deltagare pris. Efter loppet bjöd vi på två olika soppor med flera olika tillbehör, nybakat bröd och fika. Stort tack till alla löpare som var med och sprang! Grymt bra kämpat allihopa! Tack även till er som var publik och bidrog till den trevliga stämningen. Resultat och bilder hittar man om man klickar här. Fler bilder kommer laddas upp inom några dagar. Tävlingsledningen önskar rikta ett STORT TACK till: Eva som lagade mat och bakade bröd Karin som bakade fika Samt till Stefan, Edvin, Jim, Tom, Lasse och alla andra som hjälpte till runtomkring på olika sätt. Tack också för bidrag till prisbordet: Agneta & Sven Åsa, Joacim & Jack Tom, Jim & Lasse Östen Lars N Håstlund Anders Larsson Tack för i år! /Tävlingsledarna OK Milan 2 aug 0kommentarer
Snart dags för terrängloppet Digerdöden
Nu närmar det sig! Nu på söndag kl. 17:00 (2 augusti) är det dags för fjärde upplagan av klubbens terränglopp Digerdöden. Liksom förra året bjuder banan på backar, mossar, stigar och obanade partier. Man kan välja att springa 1 varv (Lilla Digerdöden, ca 5 km) eller 2 varv (Stora Digerdöden, ca 9 km). Efter loppet bjuder vi löparna på soppa och fika. I mån av tillgång kommer publik kunna köpa soppa + fika för 50 kr. Är man intresserad av att vara med är det hög tid att anmäla sig. Föranmälan är öppen t.o.m. fredag 31 juli, men man kan även efteranmäla sig på plats på tävlingsdagen senast 16:30. Vi ser gärna att så många som möjligt föranmäler sig så att vi kan beräkna hur mycket soppa, fika och priser som behövs. Vi hoppas att det är många milaniter som vill vara med och springa eller komma förbi och heja på löparna! Mer information och anmälan finns på: https://sites.google.com/view/digerdoden/startsida (OBS! det är en ny hemsida, förra hemsidan har kraschat). OK Milan 29 jul 0kommentarer
Veckans bana v.30-32
Banläggaren Andes Larsson meddelar att han låter kontrollerna var ute tom lördag 8 augusti. Kontrollerna kommer att finnas ute från lördag den 18 juli tom lördag den 8 augusti. Samling vid Stensjöns Naturreservats parkering, se vägvisning Eventor. 4 banor, 6,5 km, 4,7 km, 2,9 km och 2,1 km. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Banläggare Anders Larsson. Banorna kommer läggas upp på Livelox, så alla med gps-klockor eller med Livelox-appen i telefonen, kan jämföra tid och vägval med sina träningskompisar. Kartor kommer att finnas i en brevlåda utanför omklädningsrummet vid Digerberget fr.o.m. lördag 18 juli eller hämtas som pdf-filer för egen utskrift. Vi har ingen stämpling men kontrollställningar med skärmar och kodsiffror kommer att finnas. Träningen är öppen för andra klubbar, men då till en kostnad av 30 kr för deltagare äldre än 20 år, swishas till nr 123 440 27 15 eller betalas till bankgiro 516-4736. Banor Bana 1 Bana 2 Bana 3 Bana 4 Ytterligare info Eventor Livelox Bilder från terrängen Mer info om Naturreservatet Stensjön OK Milan 17 jul 0kommentarer
Resultat Poängtävling 6
Sista poängtävlingen för året är avverkad, 157 startande, varav 39 milan-medlemmar. Resultat Livelox OK Milan 14 jul 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

På gång
Kalender

OL-skolan Dubbelfajt	20 sep, 09:30
Aktiva Dubbelfajten - Garphyttan	20 sep, 18:00
OL-skolan OL-skola	23 sep, 18:00
Aktiva Veteran - Hagaby	24 sep, 09:30
Diga Nora BK flicklag	25 sep, 17:00

Kalenderöversikt

Nyheter

Arbets/städdag Lör 26-sep kl 09:00

Klubbafton tillbaka torsdag 10 september

Ny kod till omklädningsrummen

Intresseanmälan 25-manna

Renoveringen av duscharna snart färdig

Veteran OL, torsdag 13 augusti

Resultat Terrängloppet Digerdöden

Snart dags för terrängloppet Digerdöden

Veckans bana v.30-32

Resultat Poängtävling 6

Senast uppladdade video