OK Milan

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Milan

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Milan.

Stäng

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Välj grupp

Veckans träning Klubbens träningsscheman

Milrök Vår klubbtidning

Klubbmärke — Årsmöte DIGA 13/2 för 2 dagar sedan 0

Nyheter

Klubbnyheter

Årsmöte DIGA 13/2
Digerbergsalliansens (DIGA's) årsmöte hålls torsdagen den 13 februari kl. 18 vid Digerberget. OK Milan för 2 dagar sedan 0kommentarer
Stadscupen 2025
Det kommer att bli 5 st deltävlingar i stadscupen denna vinter med start 13 januari. Varje deltävling kommer att pågå i 1 vecka. Det blir samma princip som "Veckans bana", alltså att man skriver ut sin karta själv och springer/går sin bana när man vill. Banorna kommer att finnas som PDF-filer på Eventor och vägvalsanalys finns på Livelox. Några kartor kommer även finnas att hämta i klubbstugan (i kartförrådet vid herrarnas omklädningsrum). 2 st banor erbjuds varje vecka (långa och korta). Banorna går främst i stadsmiljö men det kommer även finnas en deltävling med sträckor i skogen. Inga kontrollmarkeringar kommer att sitta ute förutom några kontroller i skogen på deltävling 4. Kom ihåg att ta med klocka för tidtagning och pannlampa (för kvällslöpning) och att visa hänsyn i trafiken och att klä er synligt med reflexer. För de som vill vara med på klubbträningen så kommer vi att samlas på tisdagskvällar kl 18 vid respektive veckas start/mål. Välkomna! Stadscup 1: Bryggeriet (sprint) Stadscup 2: Norvalla Stadscup 3: Milspåret Stadscup 4: Pershyttan Stadscup 5: Blåsut (sprint) OK Milan för 10 dagar sedan 3kommentarer
Årsmöte sön 26 jan 2025 kl 17:00 Klubbstugan
Dagordning vid OK Milans årsmöte sön 25-01-26 17:00 1. Mötets öppnande. 2. Fastställande av röstlängd för mötet. 3. Mötets behöriga utlysande. 4. Godkännande av dagordningen. 5. Val av ordförande och sekreterare för mötet. 6. Val av protokolljusterare och rösträknare. 7. a) Verksamhetsberättelsen. b) Kassörens rapport. 8. Revisorernas berättelse. 9. Frågan om ansvarsfrihet för styrelsen. 10. Fastställande av medlemsavgift och tävlingsavgift. 11. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för det kommande året. 12. Behandling av styrelsens förslag samt inkomna motioner. 13. Val av funktionärer för 2025. 14. Diga. 15. Övriga frågor a) Val av årets Milanit. (Nominerade, med val omedelbart) b) Överlämning av vandringspris Iris Wångs minne. c) Överlämning av diplom för 50 års medlemskap. 16. Mötet avslutas och följs av Årsmöte för Per Wickströms minnesfond. I anslutning till OK Milans årsmöte genomförs detsamma för Per Wickströms minnesfond OK Milan 18 dec 2024 0kommentarer
Glöggmingel 19 december
I samband med nästa klubbafton, torsdag den 19 december, fixar Agneta & Sven glöggmingel i klubbstugan. Precis som vid övriga klubbaftnar kan man välja på att träna inne eller ute innan man går in och fikar. Eller så kommer man bara upp på glöggminglet! Klubbaftonen börjar 18:00 med frivillig träning eller glöggmingel. Träningsgruppen ansluter troligtvis till glöggminglet ca 19:00. Troligtvis kommer det finnas någon form av stillsam aktivitet i form av frågor om det gångna året som man kan roa sig med på glöggminglet om man känner för det. Har man tur kanske det till och med finns ett pris för den eller de som kan mest.. OK Milan 14 dec 2024 0kommentarer
Ullmax Vinterserie
På torsdag 12 december arrangerar vi den andra deltävlingen för årets Ullmax Vinterserie. Samling: Norvalla IP i Nora, kl. 18.00, ombytta och klara! Då springer vi till start. Till start 1100 m. PASSA TIDEN! Gemensam start ca 18.15. Anmälan via Eventor tom tisdag 10/12 kl.23.59. Tillgång till toa och dusch finns. Banlängder: Långa 7,9 km, Mellan 5,3 km, Korta 3,5 km (Orange) och Enkla 2,6 km (Gul). Långa skala 1:10000. Mellan, korta och enkla banan skala 1:7500. Kartområde: Norvalla, Fibbetorp och Marstrandshagen. Långa banan har 32 kontroller så det är ej lämpligt med SI-card 8, nr 2 000 001 – 2 999 999 samt SI-card 5, nr 1 – 499 999. Viktig info: Var extra noga och kolla så att du tar kontrollerna i rätt ordning. Det finns en del gruvhål i området som kan påverka kompassen och kom ihåg att vara försiktig vid passage av trafikerade vägar. OK Milan 6 dec 2024 0kommentarer
Klubbträning vid Digerberget
Hej på er! Jag har pratat med några av er i OK Milan om att nyttja vår fina klubbstuga med omgivning mera. Jag upplever att det finns en samsyn på att det vore riktigt trevligt. Klubbstugan har en massa möjligheter, det finns bastu, träningsrum och en fin samlingslokal där vi kan bjuda på fika efter träning. Utanför finns möjligheter till promenadstigar och ett elljusspår som man kan springa eller köra intervaller på. Möjlighet finns också att ta på sig en pannlampa och springa i skogen. Jag har resonerat med träningsgruppen och ser att det passar bra att gemensamt träna torsdagskvällar kl. 18:00 och vi startar den 14/11. Träningsgruppen kommer att köra på andra ställen också, för att variera sin träning. Hoppas att vi andra som vill träna kan komma och köra tillsammans vid Digerberget. Även du som bara vill duscha och basta är vi angelägna att ni också kommer. Väl mött och välkomna, hoppas att vi får se dig. Morgan Johansson. OK Milan 5 nov 2024 0kommentarer
Naturpasset 2024
Motionskommittén har genomfört Naturpasset. I år var det ett cykelpass främst väster om Nora och ett naturpass till fots i områdena Stadsskogen/Ås och Pershyttan/Digerberget /Bergagruvan. Det har sammanlagt sålts 115 startkort fördelade på 38 för cykel och 77 till fots. Av inlämnade godkända startkort (57 st) har följande personer vunnit ett presentkort: Lena Axelsson, Simon Marklund, Eva Korkeakoski, Marianne Sandberg, Olof Nordvall, Ann-Mari Karlsson, Greta Troedsson, Agneta Hasselkvist, Vivianne Eriksson och Erik Lindeberg. OK Milan 19 okt 2024 0kommentarer
25-manna - prel. laguppställning och bussinfo
Nästa vecka är det dags för 25-manna. Bussresa Samling vid Israelssons möbler kl 05:45 lördag morgon för avresa med bussen (bussen avgår 06:00). Bussresan är till för sträcka 3-25 + publik (sträcka 1, 2 och coach åker bil). Hemresa senast kl 18:00. De som planerar att ordna egen resa till tävlingen meddelar det med en kommentar här eller på facebookinlägget eller direkt till Anders L senast på torsdag. Preliminär laguppställning: 1. 5,1 km Blå: Josefin E 2. 6,6 km Blå: Per E 3. 4,4 km Orange: Morgan J, Åsa G, Wilma W, Vilma L 4. 2,6 km Vit: Wilma S, Cecilia E, Jack N, Felix N 5. 5,5 km Blå: Anders H, Jakob F, Oskar J, Klas L 6. 3,7 km Röd: Kristina B, Susanne E, Jessica N, Therese K 7. 4,6 km Röd: Tobias P, Andreas M, Anders E, Fabian L 23. 3,4 km Orange Rak: Simon M 24. 5,0 km Blå Rak: Jessica K 25. 8,8 km (omstart 5,8 km) Blå Rak: Edvin L I banlängderna tillkommer det ca 650 m snitslad väg för sträcka 1 och ca 150 m för övriga sträckor. Reserver på plats: Åsa W, Anders L och Christer T Coacher/lagledare: Anders L och Christer T Start kl 09:00, omstart kl 16:00 Önskemål om sträckbyte eller avhopp meddelas snarast här, på facebookinlägget eller till Therese. OK Milan 5 okt 2024 2kommentarer
Veteran OL, torsdag 26 september
För veteraner och andra daglediga Vägvisning från hyttan i Pershyttan, därefter ca 2 km skogsbilväg upp till Digerbergets platå (vi försöker klara av det mesta av kuperingen på vägen upp till samlingsplatsen), parkering efter vägar, max 400 m att gå till samlingsplatsen. Start mellan kl. 09.30 - 10.30. Banor Kort-korta 1,4 km, Korta 2,2 km, Mellan 3,2 km och Långa 4,3 km. Avstånd till start 1 – Mellan och Långa - 650 m, väg. Avstånd till start 2 – Kort-korta och Korta – 600 m väg och stig. Banläggare Jan-Åke Israelsson. Anmälan helst via Eventor, senast onsdag den 25/9 kl.18.00, för direktanmälan finns ett begränsat antal kartor. OK Milan 25 sep 2024 0kommentarer
Städdag 28 september
Nästa lördag är det dags för höstens städning av klubbstugan. Vi samlas 9:00, lördag 28 september. Att göra: Kök Rengöring luckor, skåp, husgeråd, fönster, spis, kylskåp, rensa frys? Salen Rengöring lister, bord, bänkar, fönster, golv Ev. förstärka sitsar på stol. Borra och spika. Ev. Dra fast rangliga ben på bord? Toa Rengöring toa, handfat, kakel, lister, spegel, väggar vid behov Kansli Allmän sortering Rengöring lister, golv Omkl.rum Rengöring målning, lister, hängare, golv. Fönster herrarnas. Duschar Rengöring, väggar, golv, golvbrunnar, armaturer Bastu Rengöring golv, lavar, golvbrunnar. Entrérum herrar Rengöring lister, väggar vid behov Toa omkl. Rengöring toa, handfat, kakel, lister, spegel, väggar vid behov Gym Borde vara OK Maskinrum Allmän röjning Kontrollbod Städa Inventering pinnar och skärmar. OK Milan 22 sep 2024 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Tidigare tävlingar
Kommande tävlingar

18 sep

OL-skolan Dubbelfajt
24 sep

OL-skolan Närkedubbeln
24 mar, 20:00

Aktiva Nyköpingsnatten
25 mar, 11:00

Aktiva Nyköpingsorienteringen
26 mar, 09:30

Aktiva Måsenstafetten

På gång
Kalender

Aktiva Veteran - Kristinehamn	23 jan, 10:00
Aktiva Ullmax 4 - Almby	23 jan, 18:00
Diga OK Milan årsmöte	26 jan
Aktiva Veteran - Kristinehamn	30 jan, 10:00
Aktiva Veteran - Kristinehamn	6 feb, 10:00

Kalenderöversikt

Nyheter

Årsmöte DIGA 13/2

Stadscupen 2025

Årsmöte sön 26 jan 2025 kl 17:00 Klubbstugan

Glöggmingel 19 december

Ullmax Vinterserie

Klubbträning vid Digerberget

Naturpasset 2024

25-manna - prel. laguppställning och bussinfo

Veteran OL, torsdag 26 september

Städdag 28 september

Senast uppladdade video